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女性月经不调 食疗方法指引

发布时间:2017-05-22 12:46:02

月经是女性每个月都要有一次的正常生理现象。如果月经出现不正常的情况,那么对于身体健康来说是非常不利的,应该要及时的进行改善才行。月经不调的症状很可能会让女性的内分泌系统等出现比较大的问题,严重的时候就会导致疾病发生了。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物能改善月经不调的症状。

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杞子山药莲心汤

用枸杞、山药和莲心一起放到锅中进行熬煮,这种食疗的方法对于月经先期量多的症状有很好的改善效果。每天喝一次,一般在月经来之前喝,连续喝五天就能有不错的效果。

淡菜乌梅汤

淡菜30克,乌梅10克,放入水中同煮即可。

月季花汤

月季花3-5朵,冰糖30克,水2杯。将月季花用清水洗干净,再放入锅内,加入2杯水,用小火煮至1杯,加冰糖即可服用。

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生地黄粥

150克鲜生地洗净后捣烂,再用纱布包起来挤出汁。粳米50克、冰糖适量放入砂锅中,加入500毫升水煮成粥,将之前挤好的生地汁倒入,用文火煮沸即可食用。

牛膝粥

牛膝15克,加少量水煎出汁,用煎出的汁煮粥。

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