首页 >养生食谱 > 养生菜 >

吃南瓜好处多 有美容与防癌功效

发布时间:2017-06-21 09:12:28

所有的蔬菜都有可以食用的人群,也有不能食用的人群,那么南瓜适合什么人吃呢?你了解南瓜的营养价值和功效吗?又是否知道哪些人是不能吃南瓜的呢?今日跟着小编一起好好的了解下,南瓜的奥秘!

南瓜适合什么人吃 南瓜那些人不能吃 南瓜有什么营养

南瓜适合什么人吃

1、想要远离癌症的人

南瓜中含有的植物营养素--α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、谷胱甘肽等,像是一个抗氧化宝库,各个都是防癌高手。

2、想要预防肺癌发生的人

南瓜中含有的隐黄素是一个预防肺癌的得力帮手,根据多项研究发现经常服用隐黄素的人肺癌的发生率远远低于不经常服用隐黄素的人??梢运的瞎鲜亲詈玫姆腊┦澄?。

3、想要预防和改善前列腺肥大的人

南瓜中含有大量锌、镁、单不饱和脂肪酸能改善慢性前列腺增生的问题。所以南瓜籽不要丢弃,里面的营养成分更多,可当作?;で傲邢俚男×闶?。

4、想让自己看世界更清楚的人

人体缺乏维生素A,将会引起夜盲症。南瓜是相当好的维生素A的来源,200克的南瓜就是能满足我们一天维生素A的摄入量,此外南瓜还含有玉米黄素、叶黄素、能够预防黄斑部退化性白内障。

南瓜适合什么人吃 南瓜那些人不能吃 南瓜有什么营养

标签:

精彩推送

吃醋有什么好处 能调节食欲

吃醋有什么好处 能调节食欲

对于身体健康来说保持正确的生活习惯是非常重要的,另外就是多吃有营养的食物,这样身体才能保持在非常健康 更多

2017-07-07 09:24:58
吃蘑菇的保健效果 可预防心脏病

吃蘑菇的保健效果 可预防心脏病

吃蘑菇是一种很好的美味享受,蘑菇中含有的多种营养物质能给我们的身体带来非常大的帮助效果,在平常的生活 更多

2017-07-07 09:24:58
蔬菜茼蒿营养丰富 适合高血压患者食用

蔬菜茼蒿营养丰富 适合高血压患者食用

茼蒿是一种对于我们身体健康来说能有不错效果的蔬菜类食物。很多人在生活中红不管是涮火锅还是清炒凉调都是 更多

2017-07-07 09:24:58
儿童营养食谱推荐 保证营养均衡

儿童营养食谱推荐 保证营养均衡

营养就是应该从美食当中获取的,对于儿童而言,想要健康的成才,选择健康营养的美食食谱很重要,那么有哪些 更多

2017-07-07 09:24:58
两款牛肉炖洋葱的做法 美味又营养

两款牛肉炖洋葱的做法 美味又营养

牛肉炖洋葱是道常见的家常牛肉做法,牛肉与洋葱的搭配,味道还是比较可口的!那这道可口的牛肉炖洋葱怎么做 更多

2017-07-05 14:52:24
<rt id="suiyqkm"></rt>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr><rt id="suiyqkm"><small id="suiyqkm"></small></rt>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<acronym id="suiyqkm"></acronym>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<rt id="suiyqkm"><small id="suiyqkm"></small></rt>
<rt id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></rt>
  • 9487011092 2018-02-25
  • 1516891091 2018-02-25
  • 5675851090 2018-02-25
  • 7843761089 2018-02-25
  • 1724481088 2018-02-25
  • 2756381087 2018-02-25
  • 9395451086 2018-02-25
  • 4744161085 2018-02-25
  • 6972601084 2018-02-25
  • 1743131083 2018-02-24
  • 1717371082 2018-02-24
  • 6191341081 2018-02-24
  • 9237541080 2018-02-24
  • 8308221079 2018-02-24
  • 8273151078 2018-02-24
  • 6721331077 2018-02-24
  • 7193921076 2018-02-23
  • 8476911075 2018-02-23
  • 2795341074 2018-02-23
  • 53921073 2018-02-23