首页 >健康新闻 > 社会万象 >

保持12个习惯远离癌症 每天喝6杯水

发布时间:2017-07-15 08:44:09

每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称, 全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。

  世界上最便宜的防癌处方

1、最少开窗半小时

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。

其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭与居室连接的门。

2、用干毛巾擦背

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法?;蛘哂酶擅砹蕉?,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

3、就着葱蒜来吃饭

在我国,胃癌发病率最低的省份,是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。

王兴国指出,这和大蒜素有抗氧化作用,可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

4、喝豆浆可防“女性癌”

美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者,这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

图片来源东方IC图片来源东方IC

不过,王兴国提醒,已经患有这些癌症的人,最好不要喝豆浆,以免对癌细胞形成刺激。此外,患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。

另外,豆浆最好喝自己磨的,街上卖的很多是用豆浆粉冲的,大豆异黄酮的含量很低。

标签:

精彩推送

4个易被忽略的衰老信号  运动后心跳过快

4个易被忽略的衰老信号 运动后心跳过快

重庆晨报记者询问多个科室的专家,得出了一些容易被大家忽略的衰老信号?! ? 大脚骨有些人大脚趾根部向 更多

2017-07-15 08:44:09
如何保持大便通畅 多食蔬菜水果

如何保持大便通畅 多食蔬菜水果

“欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》。中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而 更多

2017-07-15 08:44:09
饭后散步走不利健康 或诱发消化不良

饭后散步走不利健康 或诱发消化不良

“饭后百步走,活到九十九”,这句俗语让不少人相信饭后散步对身体有益,那么,饭后散步到底好不好?怎么散 更多

2017-07-15 08:44:09
保持12个习惯远离癌症 每天喝6杯水

保持12个习惯远离癌症 每天喝6杯水

每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往 更多

2017-07-15 08:44:09
男人性病的早期症状:尿路出现症状

男人性病的早期症状:尿路出现症状

很多男性朋友觉得自身异常,怀疑是不是得了男性性病,男性性病的早期症状可以通过多种形式表现出来,可能出 更多

2017-07-12 08:47:05
<rt id="suiyqkm"></rt>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr><rt id="suiyqkm"><small id="suiyqkm"></small></rt>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<acronym id="suiyqkm"></acronym>
<tr id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></tr>
<rt id="suiyqkm"><small id="suiyqkm"></small></rt>
<rt id="suiyqkm"><optgroup id="suiyqkm"></optgroup></rt>
  • 9487011092 2018-02-25
  • 1516891091 2018-02-25
  • 5675851090 2018-02-25
  • 7843761089 2018-02-25
  • 1724481088 2018-02-25
  • 2756381087 2018-02-25
  • 9395451086 2018-02-25
  • 4744161085 2018-02-25
  • 6972601084 2018-02-25
  • 1743131083 2018-02-24
  • 1717371082 2018-02-24
  • 6191341081 2018-02-24
  • 9237541080 2018-02-24
  • 8308221079 2018-02-24
  • 8273151078 2018-02-24
  • 6721331077 2018-02-24
  • 7193921076 2018-02-23
  • 8476911075 2018-02-23
  • 2795341074 2018-02-23
  • 53921073 2018-02-23