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腱鞘炎的症状与治疗方法

发布时间:2017-12-04 10:10:22

手部的腱鞘炎患病率非常高,需要引起大家的关注与重视,若能提前了解腱鞘炎的治疗方法,不仅能够提升治疗的效果,还可以避免病急乱投医的情况出现。那么,治疗腱鞘炎什么方法比较有效?

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腱鞘炎的症状

1、疼痛:这是初期的明显症状。手部在做屈伸活动时会有疼痛感,疼痛部位不明确,运动时关节酸胀。

2、局部有肿胀:炎性反应,不仅对肌腱有影响,还影响周围原本正常的组织,造成局部有时会有硬块,功能障碍。

3、活动受限:腱鞘组织的炎性反应,使腱鞘变厚,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管内活动受到限制,患病部位屈伸困难,有弹响。

腱鞘炎的治疗方法

1、理筋手法。术者左手托住患侧手腕,右拇指在结节部做按压、纵向推按、横向推动等动作数次,最后背伸掌指关节,握住患指末节向远端迅速拉开一至两次。

2、膏药贴敷治疗腱鞘炎,应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则。既要驱除寒湿致病外邪,又需疏通经络、调和气血,以使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强免疫力,防止腱鞘炎的疾病复发。像好多患者都选用圣古追风贴调理修复受损组织,并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力,进而解决各种筋骨疼痛,使用期间应注意患处保暖尽量不要接触冷水,养成温水洗手习惯。

腱鞘炎的预防方法:

注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。

1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。

3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。 多食水果 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。

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