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跨过更年期“雷区” 夫妻生活更和美

发布时间:2017-05-09 09:50:08

人到中年,不仅身体的各项功能都在下降,而且心理的负担也在加重,中年的男女朋友感觉到自己对很多事情力不从心,精力不再旺盛,记忆力也大不如从前,这样的挫败感让处于更年期的朋友变得敏感烦躁。

"其实你不懂我的心…"对于进入更年期的夫妻来说,往往怕自己变老、变得没有魅力、变得不受重视,不仅容易有情绪困扰,甚至影响互动关系。专家指出,由于每个人的调适能力不同,转变的步调也不尽相同,夫妻要了解彼此的"心"苦,多倾听多支持,以免产生误解。
中年男女更年期?;韵?如何做好“心理辅导”

更年期女性易情绪不稳定

心理师林萃芬表示,女性的更年期症状比男性来得明显,除了情绪变得比较不稳定,生理上出现停经、热潮红等不适,严重者也会影响心情。停经也表示丧失了生育的能力,对于部分女性来说,会担心自己也跟着失去女性的魅力、对外表失去自信。

更年期的女性还可能有两种情形:一种是认为前半辈子为先生、为子女付出够多了,原本个性很顺从者,变得比较有主见、过自己想要的生活;另一种则是因为子女长大、甚至离家了,心里感觉空虚,觉得自己不再重要了。

男性更年期易有中年?;?/strong>

男性虽然更年期的生理症状没那么显着,但同样感觉"心"苦,尤其角色转变,容易让他们产生中年?;?。林萃芬心理师表示,更年期男性可能从职场退下来,找不到生活重心,于是把管公司那一套用到家里来,反而得不到预期的肯定,甚至还被嫌恶;这阶段的男性也可能因担心失去魅力、或要重温年轻的感觉,外遇的机率也变高。

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