首页 >两性 > 两性健康 >

女人最柔软的6个部位 一定要呵护

发布时间:2017-05-09 09:49:20

俗话说的好:"岁月是一把无情的杀猪刀"。随着年纪的增大时间不止在我们的身体上留下痕迹,就连我们的健康也是在消失殆尽中,不论男女都不例外。女人和男人在身体上有一定的差异性,所以平常在保养的时候侧重点不同,女人有些部位要比男人来的"软弱",因此在日常女人们一定要加强这些地方的保养和?;?。

一、乳房:做女人要"挺"好当乳房给女性带来"做女人挺好"的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。
女人这些部位比男人软 一定要护好!

乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

小贴士:按摩自查不可少。专家提醒,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行,最后为乳房中央部分,如发现硬块或有异常的地方,赶紧到乳腺专科检查,请医生帮助做最终的判断。

二、腰:减负减重很重要成年女性,特别是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰??梢运?,女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就很难再生长, 腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋,会形成背部弯曲的姿势,容易引起腰痛?;吃泻?,体重增加、姿势不良,都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛,也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松,脊柱变脆,腰部弯曲,同样能导致腰痛。

小贴士:避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼,倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰,睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动,以及向后仰腰、向上牵拉等。

标签:

新闻推荐

精彩推送

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

生过孩子的女人都知道,不注意保养生产过后很容易形成难看的妊娠纹,而妊娠纹一旦形成,那么就会伴随你一生,再也无法抹去。对于依...更多

2017-05-09 09:48:37
孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

患有高血压的孕妇比一般的孕妇承担的健康风险要大,在高血压孕妇的妊娠晚期,不加以注意的话,会造成腹中胎儿早产、死产等症状。有...更多

2017-05-09 09:48:39
痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

很多的女性在月经期间都会发生痛经的现象,痛经严重的人夜不能寐,食不下咽,很是痛苦,痛经的原因有很多种,可能是月经不调导致的...更多

2017-05-09 09:48:43
5大养护方法 让女人气血丰沛

5大养护方法 让女人气血丰沛

通常女人健康与否,从脸色就能够看出,女人面色红润有光泽是气血充足的表现,反之面色苍白身体无力多半是贫血的征兆,女人每个月的...更多

2017-05-09 09:48:23
女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人什么地方在婚后应该每天清洗一次呢?作为女人最大的优点就是爱干净,然而爱美也是女人的一大特性,作为女人你知道怎么样进行身体...更多

2017-05-09 09:48:27

                              1. 602620807 2018-01-21
                              2. 852665806 2018-01-21
                              3. 747554805 2018-01-21
                              4. 83385804 2018-01-21
                              5. 807444803 2018-01-21
                              6. 546676802 2018-01-21
                              7. 647284801 2018-01-21
                              8. 584625800 2018-01-21
                              9. 80347799 2018-01-20
                              10. 32084798 2018-01-20
                              11. 219216797 2018-01-20
                              12. 220287796 2018-01-20
                              13. 337529795 2018-01-20
                              14. 666363794 2018-01-20
                              15. 119839793 2018-01-20
                              16. 219157792 2018-01-20
                              17. 353486791 2018-01-20
                              18. 160430790 2018-01-19
                              19. 484932789 2018-01-19
                              20. 56299788 2018-01-19