首页 >两性 > 两性健康 >

女性保养饮食建议 木瓜可塑形美肌

发布时间:2017-05-09 09:48:47

都说美丽的女人都是由内而外散发的,真正漂亮的女人不是靠化妆品来打造的,充足的睡眠、科学的饮食能让你气血充足,面色红润。春季养生饮食是关键,吃什么可以让我们美颜又保健呢?跟着小编来了解吧。

养颜保健两不误 女人吃这些食物就对了!

女性养颜的食物

香蕉??防镉械愀叩南憬?,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。

苹果。它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。

木瓜。吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。

西瓜。清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少,可以修饰美化双腿的线条。

葡萄柚。独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味,就一定有机会成为迷人的美腿小姐。

标签:

相关阅读

新闻推荐

精彩推送

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

生过孩子的女人都知道,不注意保养生产过后很容易形成难看的妊娠纹,而妊娠纹一旦形成,那么就会伴随你一生,再也无法抹去。对于依...更多

2017-05-09 09:48:37
孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

患有高血压的孕妇比一般的孕妇承担的健康风险要大,在高血压孕妇的妊娠晚期,不加以注意的话,会造成腹中胎儿早产、死产等症状。有...更多

2017-05-09 09:48:39
痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

很多的女性在月经期间都会发生痛经的现象,痛经严重的人夜不能寐,食不下咽,很是痛苦,痛经的原因有很多种,可能是月经不调导致的...更多

2017-05-09 09:48:43
5大养护方法 让女人气血丰沛

5大养护方法 让女人气血丰沛

通常女人健康与否,从脸色就能够看出,女人面色红润有光泽是气血充足的表现,反之面色苍白身体无力多半是贫血的征兆,女人每个月的...更多

2017-05-09 09:48:23
女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人什么地方在婚后应该每天清洗一次呢?作为女人最大的优点就是爱干净,然而爱美也是女人的一大特性,作为女人你知道怎么样进行身体...更多

2017-05-09 09:48:27
  • 3892661545 2018-04-24
  • 1357791544 2018-04-24
  • 4184901543 2018-04-24
  • 2672751542 2018-04-24
  • 7163061541 2018-04-24
  • 8059011540 2018-04-24
  • 9011871539 2018-04-24
  • 4987121538 2018-04-24
  • 531891537 2018-04-23
  • 4369511536 2018-04-23
  • 5055961535 2018-04-23
  • 8265781534 2018-04-23
  • 1271001533 2018-04-23
  • 5718281532 2018-04-23
  • 9542981531 2018-04-22
  • 5216171530 2018-04-22
  • 7915981529 2018-04-22
  • 6953741528 2018-04-22
  • 522931527 2018-04-22
  • 8559811526 2018-04-22